โปรแกรมการเลิกสูบบุหรี่ 9 ขั้นตอนอย่างง่าย (ทีละขั้นตอน)​

9-step-to-quit-smoking

คุณพร้อมที่จะเลิกสูบบุหรี่แล้วหรือยัง? คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่บอกว่าการเลิกบุหรี่เป็นเรื่องยากใช่หรือไม่? นี่เป็นเรื่องจริงถ้าพวกเขาไม่รู้วิธีเลิกสูบบุหรี่! นี่คือโปรแกรม 9 ขั้นตอนง่ายๆ ในการเลิกสูบบุหรี่

ทำไม ‘การเลิกสูบบุหรี่’ ถึงยากสำหรับคนทั่วไป​

why-quitting-smoking-hard-for-people

โดยเฉลี่ยแล้วคนที่สูบบุหรี่ประมาณ 20 มวนต่อวันจะได้รับปริมาณสารนิโคตินสูงถึง 200 มิลลิกรัม หรือประมาณ 70,000 มิลลิกรัมต่อปี นี่คือสาเหตุที่ทำให้การสูบบุหรี่เป็นสิ่งเสพติด

ประโยชน์ 7 ประการในการเลิกสูบบุหรี่ที่คุณมักจะมองข้ามไป​

7 rewarding reasons to quit smoking

การสูบบุหรี่อาจทำให้คุณติดใจได้ แต่มันกลับไม่มีข้อดีใดๆ เลย ต่อไปนี้คือเหตุผลในการเลิกสูบบุหรี่ที่คุณจะต้องเตือนตัวเองไว้แต่เนิ่นๆ ให้เร็วที่สุด

แนะนำบุหรี่ไฟฟ้า Kardinal Stick Pod System (KS Pod)​

Kardinal Stick เป็นบุหรี่ไฟฟ้าที่ช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ได้ KS Pod ทำขึ้นมาโดยเฉพาะเพื่อ Kardinal มีรสชาติหลากหลายที่ทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับการผสมผสานของรสชาติที่แตกต่างกัน

9 สิ่งที่คุณต้องเช็คก่อนซื้อ Pod บุหรี่ไฟฟ้า​

บุหรี่ไฟฟ้าสามารถทำให้คนส่วนใหญ่ค่อยๆ เลิกสูบบุหรี่ได้ ผู้บริโภคมักชอบมันเพราะมันใช้งานง่าย หากคุณต้องการจะซื้อบุหรี่ไฟฟ้า คุณควรเช็ค 9 สิ่งต่อไปนี้ให้แน่ใจก่อน

ข้อดีและข้อเสียของ Pod System เมื่อเทียบกับบุหรี่ไฟฟ้าชนิดอื่น​

ธุรกิจบุหรี่ไฟฟ้าเติบโตขึ้นเรื่อยๆ มาเป็นเวลานาน หลังจากนั้น จากที่หน้าตาเหมือนซิการ์ ก็เปลี่ยนไปเป็นหน้าตาเหมือนปากกา จากปากกากลายเป็นหลอด แล้วก็กลายเป็นกล่อง

คู่มือสำหรับมือใหม่: บุหรี่ไฟฟ้า (Electric Cigarette) ประเภทต่าง ๆ​

หากคุณกำลังอยากลดหรือเลิกสูบบุหรี่ คู่มือนี้จะให้ข้อมูลและความรู้เกี่ยวกับบุหรี่ไฟฟ้าประเภทต่างๆที่วางจำหน่ายในปัจจุบัน แต่ก่อนอื่นเราต้องมาทำความรู้จักกับบุหรี่ไฟฟ้าก่อนว่ามันคืออะไรและมีการทำงานอย่างไร

วิธีเลือกบุหรี่ไฟฟ้าที่เหมาะกับคุณ​

การสูบ Vape กำลังได้รับความที่นิยมมากขึ้นทุกวัน โดยผู้ที่อยากเลิกบุหรี่จำนวนมากหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้า Pod system หรือ KS Pod มากขึ้นแทนการสูบบุหรี่จริง

7 ตัวช่วยทดแทนนิโคติน (NRT) สำหรับผู้ที่อยากเลิกบุหรี่ที่มีจำหน่ายในปัจจุบัน​

ผลิตภัณฑ์สำหรับการให้นิโคตินทดแทน (NRT) ประกอบไปด้วยสารนิโคตินในปริมาณเล็กน้อยเพื่อทดแทนนิโคตินที่ได้รับจากการสูบบุหรี่ ซึ่งผลิตภัณฑ์ NRT สามารถหาซื้อได้ทั่วไปที่ร้านขายยา โดยจะต้องใช้ต่อเนื่องเป็นเวลาประมาณ 12 สัปดาห์หรือนานกว่านั้นเพื่อทดแทนสำหรับผู้ที่อยากเลิกบุหรี่

วิธีเลิกบุหรี่ง่ายๆ กับ 10 วิธีในการเอาชนะอาการอยากบุหรี่ใน 5 นาที

อาการอยากเป็นสิ่งที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ แม้ว่าอาการอยากเหล่านี้อาจจะรุนแรง แต่ถ้าคุณลองสังเกตดูจะเห็นว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นเพียง 5-10 นาทีเท่านั้น